gram w pilke

no właśnie, kto ci podaje piłkę po rzutach z dystansu?? ja gdy gram sobie sam, to rzucam wolne robie dwutakty ze zwodami itd., skaczę do obręczy w międzyczasie i tym podobne a gdy przyjdzie parę osób to najczęściej rzucam za 3 i z półdystansu i jest spoko, moim zdaniem nie masz się co tak katować, i nie graj codziennie bo jak nie będziesz [...]

Ja niestety jestem mlody ale w przyszlosci chcialbym zagrac u boku smolarka i krzynowka :D chociaz gram z najlepszymi zawodnikami poniewaz nie dlatego ze umiam kopac pilke czy jakies tam fajne zwody ale dlatego ze to sa moi przyjaciele i zawsze jest cisza na meczu wiem gdzie kiedy i jak zagrac :D

Edziu- no nie koniecznie ja np. często gram z klepki ze środkowymi pomocnikami oni grają mi prostopadłą piłkę ja wykorzystuje szybkości dobiegam do piłki i wrzuta nie kiwam się za często Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-05-12 20:30:25

dzieki. przeczytalem ale to za malo.ja odczowam najwiekszy bol ztylu pod kolanem i troche z przodu.gram troch w ta pilke ale nigdy nie mialem takiej kontuzji dlatego nie wiem co robic.dziekuje z gory za porady.

W tych i tych kleiłem piłkę, trzymałem na nodze, trikowałem więc znam różnicę.. Gdybym grał na obronie i wymiatał piły to brałbym 3.. Ale ja raz na tydzień gram na "podwórku" z kumplami i się poopisujemy, więc 3 odpadają..

[...] wice kierowników w klubie. Ale od 2 lat myślę o założeniu swojego klubu. Mógł bym Ci pomóc za darmo a nawet i dać kasę na klub jakąś część. Ja lubię bardzo piłkę bo sam gram i chce coś robić nie dla pieniędzy ale dla satysfakcji a awans własnego klubu to coś pięknego. Prosił bym o kontakt ze mną a pogadamy o klubie i połączymy siły razem [...]

ja tez uwazam ze najlepiej graj na srodku pomocy ja osobiscie w klubie na razie gram na skrzydle, ofensywny pomocnik i lubie tam grac ale mam nie za duzo podan, bo np. jak napastnik szarpnie i przejmie piłke to sam czaruje zwodami i strzela gola

Najbardziej boli mnie wtedy gdy odbieram piłke. Wtedy ręke troche sie wygina w druga strone... Jako że gram na pozycji libero zawsze tylko odbieram, wiec łokiec ciagle mi sie wygina..

czyli przydaloby sie przestac grac w siatkowke czy pilke nozna to by kilogramy przybyly(gram praktycznie codziennie 2h-3h) biegac juz przestalem 5-6 posilkow - na teraz jem jakies 4 posilki na dzien ale to da sie zrobic(zaczynam od jutra) trening najlepiej ACT ? zalezy mi glownie na poprawie wygladu klatki bo narazie wyglada to tragicznie. jest [...]

Chodziłem w ubiegłym roku, przez ok. rok na siłke ... jeżeli chodzi o atrybuty fizyczne to: -180cm -69kg Gram na pozycji defensywnego pomocnika, często rozgrywam piłke, jak również i odbieram ... zatem kondycja jest mi potrzebna, ale z tego co wiem to trening kondycyjny, wyklucza się z treningiem szybkościowym ... jeżeli kondycja, to mięśnie się [...]

hehe :) Gram na prawej pomocy, pilke kope od 11 roku życia z małymi przerwami, wlaśnie tego luzu mi brak, musze sie wczuć w mecz i zapier... na treningach...

piłkę nie trenuję , ale gram dość czesto tak z 3-4 razy w tygodniu po 2 h :P

no i własnie chodze na piłke nożna od 3 lat i gram na dotadek w pierwszym składzie gdzie xD na obronie...

Uwielbiam pilke reczna gram 6 rok!. Zmieniony przez - marlen011 w dniu 2010-01-27 23:58:23

Dokładnie ja jak chdze na trening to gram jak ostatnia ***** A czemu tak jest-Nacisk ze środowiska mam 15 lat i trenowałem z juniorami i zawsze mam takiego stres ze nie mogę wyrobi a to gubię piłkę a to ona mi podskoczy itp ;/ wrescie przestałem tam chodzi bo nie chce się męczyć i zapisałem się do juniorów.. kolega wyżej dobrze powiedział jak [...]

ale mam bardzo duzy poziom aktywnosci fizycznej. Jak wczesniej pisalem trenuje piłke nozna. treningi 3x tydzien + mecz w weekend. Czesto gram rowniez z kumplami na orliku. Do tego treningi na siłowni. 2800kcal to nie bedzie za malo?

[...] to samo 14.00 to samo i kolacja 16/17 zależy kiedy ale zazwyczaj jakieś kanapki chleb normalny biały . 16 lat 175 cm 55 kg chce nabrać mięśnie ale nie zwiększyć tłuszczu trenuje biegi amatorsko piłkę nożną w klubie b klasy narazie nic nie gram chce przypakować ale troszeczkę tylko proszę o rozpiskę dietki na cały tydzień wymiennie co jeść .

dzięki ale ja nie chcę być "hardcorowym koksem " tylko (sory ze nie napisałem) ale ja gram piłkę nożną i taka masa nie pomoże mi w bieganiu.

[...] http://allegro.pl/pilka-koszowa-nike-dominate-bb0361-801-najtaniej-i1709047983.html rozsądnie było by wziąć tą nike ponieważ jest świetna, a 200zł na piłkę lekka przesada za to kupisz sobie jeszcze jakąś koszulkę, bądź spodenki ;) i polecam tą nike świetna jest, sam nią gram dzień w dzień pozdr

Problem rozwiazany :D http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html# + jakies bialeczko do dopelnienia diety i ogarnac kalorie :D A aeroby do treningu dodac?:D bo jak narazie to tylko co 1-2 dni zalezy od pogody gram po 2-4h w siatke/pilke nozna/reczna :D